About Ruddy Rodriguez

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Feliz Año Nuevo!

Feliz Año Nuevo! Feliz Año Nuevo a todos mis seguidores y amigos! Les deseo que este año se cumplan todos sus sueños y deseos! Y un agradecimiento especial para Yolanda Gordon por esta fantástica composición de video! Un beso para tod@s!

By | 30 diciembre 2016|Categories: Humanitaria|2 Comments

Feliz Navidad y Próspero 2017

Feliz Navidad y Próspero 2017! A todos mis amigos del área VIP Feliz Navidad y próspero Año Nuevo 2017!! Les deseo lo mejor, este año para mi ha sido de gran aprendizaje lleno de grandes retos... algunos los pase con mucha alegría, otros los tuve que luchar pero si uno se pone a hacer el [...]

By | 24 diciembre 2016|Categories: Dedicatorias, Simplemente Ruddy|5 Comments

Sentadilla básica

¿Qué es una sentadilla básica? La sentadilla es un buen ejercicio para las piernas y glúteos, así que hazlo con cuidado y de forma tranquila. Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas, también permite tonificar los glúteos y [...]

By | 14 diciembre 2016|Categories: Fitness, Salud|1 comentario

No tengas miedo al fracaso

Cambia tu mentalidad respecto al fracaso Nos hemos acostumbrado a pensar que el fracaso es lo contrario del éxito, pero en realidad no lo es. El éxito es lograr algo que nos proponemos alcanzar, llevar a cabo una acción, tomar las medidas necesarias para llegar a un resultado… Más bien lo opuesto a eso, es no hacer [...]

By | 2 diciembre 2016|Categories: Humanitaria, Tutora|5 Comments

Un entrenamiento de 5 minutos en casa, con Jumping Jacks

5 minutos en casa, con Jumping Jacks Lo mejor es hacer ejercicio al aire libre. A ser posible rodeado de vegetación, en la montaña o el mar. Pero si por alguna razón no puedes hacerlo fuera de tu casa, un entrenamiento de 5 minutos aumentará tu metabolismo y tu flexibilidad. El jumping jack es un [...]

By | 17 noviembre 2016|Categories: Fitness, Salud|2 Comments

Ruddy Rodríguez madrina de la Paz del Ministerio del Interior y la Policía Nacional de Ecuador

Madrina de la Paz del Ministerio del Interior y la Policía Nacional de Ecuador. En una visita por el Ecuador fui nombrada madrina de la Paz del Ministerio del Interior y la Policía Nacional de Ecuador. Ahi tuve el gran honor y privilegio de ser la encargada de dirigir los talleres para motivar [...]

By | 12 noviembre 2016|Categories: Humanitaria|4 Comments

¿Qué es la autoestima?

Hoy vamos a hablar del autoestima. Mientras estoy preparando mi curso de "como lograr tus sueños y no morir en el intento", hoy quiero hablarte de este tema y vamos a empezar definiendo lo que es. Autoestima: Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo. Es un tema que muchos de nosotros no le [...]

By | 5 noviembre 2016|Categories: Dedicatorias, Humanitaria|18 Comments

Que satisfacción hacer ejercicio al aire libre…!

Hacer ejercicio al aire libre...! Para mi hacer ejercicio al aire, me da mucha satisfacción y ademas tiene muchas ventajas aquí les hablo de algunas de ellas. También te recomiendo esta publicación: "fijarnos pequeñas metas nos ayuda a ejercitarnos mejor." 1-Gratis  Como acabo de mencionar, no necesitas pagar para hacer ejercicio [...]

By | 2 noviembre 2016|Categories: Fitness, Salud|3 Comments

¿Sabes cómo vestir un Pareo con glamur?

Ideas para llevar un pareo con todo el glamur que quieras...! El pareo como vestido, que divertido...! Funciona muy bien, ¡Y tendrás tantos vestidos como pareos! Es femenino y a la vez fácil de llevar..! Envuélvelo alrededor de la espalda y ata los dos extremos en el pecho. Así de simple..! Palabra [...]

By | 27 octubre 2016|Categories: Belleza, Moda|2 Comments

Descubre las 5 claves para lograr tus sueños y no morir en el intento…

Las cinco claves para... lograr tus sueños! Hola mis queridos amigos, en esta publicación les traigo un resumen con las 5 claves para lograr tus sueños y no morir en el intento! Hace un par de semanas, hice mi primer Seminario OnLine (Webinar) al que asistieron más de 500 personas y que [...]

By | 27 octubre 2016|Categories: Profesional, Tutora|5 Comments

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