Que satisfacción hacer ejercicio al aire libre…!

Hacer ejercicio al aire libre...! Para mi hacer ejercicio al aire, me da mucha satisfacción y ademas tiene muchas ventajas aquí les hablo de algunas de ellas. También te recomiendo esta publicación: "fijarnos pequeñas metas nos ayuda a ejercitarnos mejor." 1-Gratis  Como acabo de mencionar, no necesitas pagar para hacer ejercicio [...]

By | 2 Noviembre 2016|Categories: Fitness, Salud|3 Comments

Beneficios de ejercitarte en bicicleta

Hacer ejercicios en el gimnasio o hacer ejercicio al aire libre? Estos son algunos de los beneficios de ejercitarte en bicicleta... tu decides! [...]

By | 29 Septiembre 2016|Categories: Fitness, Salud|11 Comments

La importancia de usar gafas de sol

En esta publicación quería compartir contigo la importancia de usar gafas de sol. Aunque lo pueda parecer, las gafas de sol no son un simple complemento [...]

By | 13 Septiembre 2016|Categories: Belleza, Fitness, Humanitaria, Moda, Profesional, Salud|10 Comments

Respuesta para mi querida amiga VIP Yolita… Cuando es mejor hacer ejercicio?

Con mucho cariño para Yolita... Cuando es mejor hacer ejercicio? Mi querida amiga y suscriptora VIP Yolita, entre otras cosas me hizo esta pregunta a través de mi Área Privada: Cuando es mejor hacer ejercicios por la mañana o por la tarde? Cual beneficia más? Bueno esperaré tu respuesta!! Que tengas un excelente [...]

By | 5 Septiembre 2016|Categories: Amigos de Ruddy, Belleza, Dedicatorias, Fitness, Salud|9 Comments

Aquí estoy en exclusiva para ti..!

Bienvenido a mi vida..! Hola mi querido amigo, amiga..¡ Antes que nada, quiero darte las gracias por estar ahí. Tú eres parte de mi vida y contigo ha sido más fácil vivirla, tus bellas palabras transmitiéndome tus buenos deseos y bendiciones hacia mí, me han hecho feliz y me han [...]

Algunos de los Beneficios de hacer ejercicio al aire libre

Aquí les cuento algunos de los Beneficios de hacer ejercicio al aire libre. Despejas tu mente y además quemas más calorías. Como el cuerpo trabaja más para regular su temperatura interna frente a los elementos, quemarás unas cuantas calorías más en comparación con las que quemarías haciendo ejercicio entre cuatro paredes. [...]

By | 12 Mayo 2016|Categories: Fitness, Salud|3 Comments

Corriendo bajo la lluvia

Correr bajo la lluvia..! Quizá quieres realizar deporte al aire libre, pero sé que para hacer deporte no son pocas las excusas que valgan. El mal tiempo es una de las excusas favoritas y no puedes permitir que sea un limitante de tu actividad física. Correr cuando llueve es una actividad muy agradable, [...]

By | 11 Mayo 2016|Categories: Fitness, Salud|5 Comments

Fijarnos pequeñas metas nos ayuda a ejercitarnos mejor

Fíjate pequeñas metas para alcanzarlas mejor. Si nos hemos propuesto correr como modo de mejorar nuestra calidad de vida y vernos mejor físicamente, aquí te traigo algunas ideas para fijarnos pequeñas metas y así comenzar a ejercitarnos sin tener que frustrarnos. 1. Establecer un tiempo. El fijarnos pequeñas metas de tiempo para correr sin [...]

By | 9 Mayo 2016|Categories: Fitness, Salud|Sin comentarios

Consejos prácticos para comenzar a realizar una actividad física

Quieres unos consejos prácticos para comenzar a realizar una actividad física? ¿Por fin vas a empezar..? ¿Quieres comenzar, de una vez por todas, a hacer ejercicio...? ¡Eso es genial! Aquí tienes el impulso que tanto esperabas: Estoy contigo, a tu lado, muy cerca de tí, para darte ánimo y cariño y [...]

By | 9 Mayo 2016|Categories: Fitness, Salud|4 Comments

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