Un entrenamiento de 5 minutos en casa, con Jumping Jacks
5 minutos en casa, con Jumping Jacks Lo mejor es hacer ejercicio al aire libre. A ser posible rodeado de vegetación, en la montaña o el mar. Pero si por alguna razón no puedes hacerlo fuera de tu casa, un entrenamiento de 5 minutos aumentará tu metabolismo y tu flexibilidad. El jumping jack es un [...]