Correr bajo la lluvia..! Quizá quieres realizar deporte al aire libre, pero sé que para hacer deporte no son pocas las excusas que valgan. El mal tiempo es una de las excusas favoritas y no puedes permitir que sea un limitante de tu actividad física. Correr cuando llueve es una actividad muy agradable, [...]
Fíjate pequeñas metas para alcanzarlas mejor. Si nos hemos propuesto correr como modo de mejorar nuestra calidad de vida y vernos mejor físicamente, aquí te traigo algunas ideas para fijarnos pequeñas metas y así comenzar a ejercitarnos sin tener que frustrarnos. 1. Establecer un tiempo. El fijarnos pequeñas metas de tiempo para correr sin [...]
Quieres unos consejos prácticos para comenzar a realizar una actividad física? ¿Por fin vas a empezar..? ¿Quieres comenzar, de una vez por todas, a hacer ejercicio...? ¡Eso es genial! Aquí tienes el impulso que tanto esperabas: Estoy contigo, a tu lado, muy cerca de tí, para darte ánimo y cariño y [...]
Miel y sus beneficios Sientes que tu piel ha perdido su brillo, la sientes deshidratada? Entonces necesitas encontrar una buena miel para utilizarla como mascarilla facial. Su propósito es hidratarla y darle un aspecto resplandeciente. Sabías que la miel es uno de los ingredientes naturales más preciados en el mundo [...]
