Sentadilla básica

¿Qué es una sentadilla básica? La sentadilla es un buen ejercicio para las piernas y glúteos, así que hazlo con cuidado y de forma tranquila. Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo [...]

By | 14 Diciembre 2016|Categories: Fitness, Salud|1 comentario

No tengas miedo al fracaso

Cambia tu mentalidad respecto al fracaso Nos hemos acostumbrado a pensar que el fracaso es lo contrario del éxito, pero en realidad no lo es. El éxito es lograr algo que nos proponemos alcanzar, llevar a [...]

By | 2 Diciembre 2016|Categories: Humanitaria, Tutora|5 Comments

Un entrenamiento de 5 minutos en casa, con Jumping Jacks

5 minutos en casa, con Jumping Jacks Lo mejor es hacer ejercicio al aire libre. A ser posible rodeado de vegetación, en la montaña o el mar. Pero si por alguna razón no [...]

By | 17 Noviembre 2016|Categories: Fitness, Salud|2 Comments

Ruddy Rodríguez madrina de la Paz del Ministerio del Interior y la Policía Nacional de Ecuador

Madrina de la Paz del Ministerio del Interior y la Policía Nacional de Ecuador. En una visita por el Ecuador fui nombrada madrina de la Paz del Ministerio del Interior y la Policía [...]

By | 12 Noviembre 2016|Categories: Humanitaria|4 Comments

¿Qué es la autoestima?

Hoy vamos a hablar del autoestima. Mientras estoy preparando mi curso de "como lograr tus sueños y no morir en el intento", hoy quiero hablarte de este tema y vamos a empezar definiendo lo que [...]

By | 5 Noviembre 2016|Categories: Dedicatorias, Humanitaria|18 Comments

Que satisfacción hacer ejercicio al aire libre…!

Hacer ejercicio al aire libre...! Para mi hacer ejercicio al aire, me da mucha satisfacción y ademas tiene muchas ventajas aquí les hablo de algunas de ellas. También te recomiendo esta publicación: "fijarnos [...]

By | 2 Noviembre 2016|Categories: Fitness, Salud|3 Comments

¿Sabes cómo vestir un Pareo con glamur?

Ideas para llevar un pareo con todo el glamur que quieras...! El pareo como vestido, que divertido...! Funciona muy bien, ¡Y tendrás tantos vestidos como pareos! Es femenino y a la vez fácil de [...]

By | 27 Octubre 2016|Categories: Belleza, Moda|2 Comments

Descubre las 5 claves para lograr tus sueños y no morir en el intento…

Las cinco claves para... lograr tus sueños! Hola mis queridos amigos, en esta publicación les traigo un resumen con las 5 claves para lograr tus sueños y no morir en el intento! [...]

By | 27 Octubre 2016|Categories: Profesional, Tutora|5 Comments

Limpiar, tonificar e hidratar

Limpiar, tonificar e hidratar Se recomienda limpiar, tonificar e hidratar dos veces al día; siguiendo la rutina que te indico ahora. Pasos fundamentales para cuidar la piel de tu rostro: limpiar, tonificar e [...]

By | 20 Octubre 2016|Categories: Belleza|2 Comments

Vaporizaciones faciales

Vaporaciones faciales Las vaporizaciones faciales nos ayudan a limpiar los poros de la piel, a la vez que te aportan las sustancias de cada planta así conseguirás un cutis limpio y sin impurezas [...]

By | 15 Octubre 2016|Categories: Belleza|2 Comments

La importancia de exfoliar tu piel

Exfoliar tu piel Sabías la importancia de exfoliar tu piel? Las células se mueren y si no las eliminas hacen que el aspecto de tu piel sea sin brillo y apagado. Exfoliar tu [...]

By | 13 Octubre 2016|Categories: Belleza|14 Comments

Estos son mis secretos de belleza… Descúbrelos!

Estos son mis secretos de belleza... Descúbrelos! Soy una mujer práctica me gusta las cosas concentradas y en grandes cantidades debido a la falta de tiempo, por eso a la [...]

By | 8 Octubre 2016|Categories: Belleza, Simplemente Ruddy|19 Comments




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